COMO CALMAR LA ANSIEDAD SECRETS

Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada.Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.Esto es especialmente cierto si te das cuenta que aceptas más de lo que puedes manejar. As